Jak wiecie awokado jest bardzo, bardzo zdrowe. Szczególnie polecane jest osobom o podwyższonym poziomie cholesterolu. Zazwyczaj używane jest do sałatek albo guacamole. A ja znalazłam przepis na zdrowy deser z awokado w roli głównej. Z podanych składników wyczarujecie deser dla dwóch osób.
1 dojrzałe awokado
1 duży banan
1/4 szklanki mleczka migdalowego
1 łyżka kakao
miód według uznania
płatki migdałowe
Wszystkie składniki blendujemy, przelewamy do pucharków, posypujemy płatkami migdałowymi i wstawiamy na moment do lodówki.
pyszny i zdrowy! czego chcieć więcej :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuń